«Турбота про себе потрібна не тоді, коли сил уже немає»: у Вінниці навчали ВПО з Луганщини відновлювати ресурс

Зустріч організували Вінницький обласний осередок ГО «Захист Держави» разом із хабом «Луганщина моя». Говорили про речі, які в щоденному ритмі, а надто під час війни, зазвичай відкладають на потім: утому, напругу та власні потреби.

Вела воркшоп психолог Ганна Вихованець, представниця Вінницького обласного осередку ГО «Захист Держави». Разом з учасниками вона розбирала, як розпізнавати перші ознаки виснаження, краще розуміти свій стан і знаходити доступні способи відновлення.

Окремо йшлося про звичку регулярно дбати про внутрішній ресурс. Бо відновлення, за задумом організаторів, починається не з моменту, коли сили вже закінчилися, а значно раніше — коли людина вміє вчасно почути сигнали свого організму й підтримати себе.

Головна думка зустрічі звучить просто: турбота про себе потрібна не тоді, коли сил уже немає, а значно раніше.