Спека до 38°: кардіолог з Дніпра пояснив, як вберегтися від теплового удару

Спека — це стрес для організму: через піт ми втрачаємо рідину та важливі мікроелементи, що може призвести до зневоднення, теплового виснаження чи удару. Найбільше ризикують люди старші за 55 років, особливо ті, хто має серцево-судинні захворювання або діабет.

За словами кардіолога з Дніпра Дмитра, щодня до лікарні доправляють до десяти пацієнтів з ознаками перегріву. Пік припадає на період із 10 до 14 години. У людей підскакує тиск, трапляються гіпертонічні кризи, порушення ритму серця, а в найгірших випадках — інсульт чи інфаркт. Часто непритомніють просто на вулиці, у транспорті або вдома.

Окрема проблема — пацієнти з діабетом: через спеку вони менше п'ють, і рівень цукру в крові зростає. Лікар радить не чекати, поки стане зле: якщо відчули слабкість, запаморочення чи нудоту — негайно переходьте в тінь або зайдіть у приміщення. Сядьте чи ляжте, змочіть серветку водою і покладіть на голову. Пити краще воду кімнатної температури, а не крижану.

Якщо хтось поруч знепритомнів — дійте так само й одразу викликайте швидку. Тепловий удар може дати серйозні ускладнення, тож зволікати не варто.